ПП или ну его нафиг
Последнее время, слушаю столько комплиментов в свой адрес, какая я молодец, что за последние полгода (почти с начала карантина, начала за месяц до этого), когда мы все сидели дома и многие наели бока, я похудела на 24 кг.
Сразу оговорюсь, я это делаю не одна, а с помощью @ruslanakucherenko96 и её программы похудения.
Это не какая-то жёсткая диета или изнуряющие тренеровки. Это обычное вкусное правильное питание.
"Да ладно, питаться на ПП, да чтоб ещё и вкусно было, быть такого не может", - говорили мне. Конечно, не может, если под ПП вы подразумеваете куриную грудку и овощи.
На самом деле правильное питание вкусное и разнообразно, нужно просто правильно его готовить. Например, на завтрак я делаю себе пиццу или шаурму, на обед может быть рыбный пирог или пасту с морепродуктами, а на ужин - куриные блинчики. Ну, чем не разнообразие 😃
Так что то, что это скучно и однообразно, всего лишь отговорка.
Самое сложное, это не само ПП, а осознание того, что это не диета на время, а образ жизни. Это не "загон" в пожизненые рамки. Первое время, когда ты только начинаешь свой путь, да, ты себя ограничеваешь и не позволяешь себе многого, но со временем организм привыкает и для тебя это становится само собой разумеющееся. И это не значит, что ты больше никогда не будешь есть мороженое, конфеты, торты, пить алкоголь, и что там обычно ещё ты употребляешь. Нет, все это ты можешь себе позволить, только не каждый день, а раз в неделю и этого вполне достаточно.
Но есть одно НО, пока ты не осознаешь, что тебе это действительно нужно, из этого ничего не получится, ты постоянно будешь срываться и возвращаться в начало.
Поэтому прежде чем что-то менять, ответь на вопрос: "Зачем мне это? Что мне это даст? И действительно ли я этого хочу?" И вот, когда ты получишь для себя ответы на эти вопросы, ты сможешь все!
P.S. в карусели мои фото До (2 и 3) и Сейчас (4 и 5)
1 фотография:
Модель @olgasheveluhina
Мейк и укладка @dinaraavhalova_make_up
Фотограф @aravina_foto
Студия @one.studio большой зал
#фотосессияказань #фотографказань #портретнаясъемка #портретныйфотографказань #чбпортрет
#моиценности
#пп #ппкакобразжизни #ппменю #худеемвместе #аравинапреображение
